Stoppa Sömnlösa Nätter - Rastlös Bensyndrom


Stoppa Sömnlösa Nätter - Rastlös Bensyndrom

"Skrämmande-crawly", "prickly", "tingling" och "twitching"... Dessa är de ord som vanligtvis används för att beskriva en av de vanligaste men relativt okända sömnstörningarna i UnitedStates: Restless Legs Syndrome (RLS). Enligt National Institutes of Health (NIH) har nästan 12 miljoner amerikaner RLS, och trots att det blir mer erkänt, tror många forskare att RLS misdiagnosedor aldrig diagnostiserats alls, eftersom många människor känner att deras symtom inte kommer att betrakta seriöst eller inte kan behandlas.


För att ta itu med det fortsatta behovet av publiceducation, är RLS Foundation, en organisation som har för avsikt att tillhandahålla information och att hjälpa RLS-patienter att hitta en läkare eller stödgrupp, finansiering av forskning och sponsring av pedagogiska initiativ.

"Min mamma, min syster och jag hade dessa upplevelser. Vi kunde inte sova eller sitta kvar på långa bilresor. Det var svårt för min far, våra läkare och även min fru att förstå", säger Bob Waterman, ordförande av RLS-stiftelsens styrelse. "Vi var lättade att slutligen upptäcka att vi hade en riktig sjukdom, den hade ett namn, det kunde behandlas."

Det klassiska symptomet hos RLS är obekväma känslor i benen som förvärras på natten eller när Benen har inte flyttat under en längre tid. Det enda sättet att lindra den här känslan är att flytta benen, göra en god natts sömn eller aktiviteter som begränsar rörelsen, som långa körningar, flygresor, eller att gå på film eller sportevenemang, mycket svårt.

"Människor som lider av RLS minskar inte bara deras livskvalitet, men de kan vara omedveten om att de har en realdisorder som kan diagnostiseras och behandlas", säger John Winkelman, MD, Ph.D., sömnspecialist vid Harvard Medical School och medlem av RLS Foundation's medicinska rådgivande styrelse. "Läkare måste också vara medvetna om RLS så att de kan diagnostisera patienter och förskriva den lämpligaste medicinen när som helst."

Bland de primära symptomen på RLSare:

Övertygande eller oemotståndlig urgeto flytta de drabbade lemmarna (oftast benen);

  • Obehagliga (obehagliga crawly) känslor djupt i lemmarna;
  • Behovet att röra sig och de obekväma känslorna lindras med rörelse av de drabbade lemmarna;
  • Symptomen är värre på kvällen och på natten, speciellt när personen är i vila.
  • Associerade egenskaper hos RLS inkluderar:

Periodiska benrörelser (PLM), kännetecknas av repetitiv ryckning av benet, antingen under sömn eller närvåg;

  • Sömnstörning och trötthet;
  • Familjhistoria;
  • Frånvaron av andra tillstånd som är kända för att orsaka RLS-symtom, såsom järnbrist och graviditet.
  • "Genom att utbilda dig själv utvecklar du en bättre förståelse av tillståndet och kan få en mer produktiv diskussion med din läkare", säger Waterman."Att erkänna RLS-symtom av dig och din läkare kommer att leda till en snabbare diagnos och behandling."

RLS-stiftelsen höll nyligen sitt första nationella möte för att dela ny forskning bland läkare och patienter. Stiftelsen har också etablerat 23 september, födelsedatum för RLS DiscovererDr. Karl Ekbom, som den årliga internationella RLS-medvetenhetsdagen.

Medan ny forskning genomförs finns det många effektiva behandlingar för RLS som för närvarande finns tillgängliga. I milda fall förändras enkla livsstil som att ta bad, ha massage, göra yoga och andra avslappningsövningar, och eliminera koffein och alkohol kan förbättra symtomen. I allvarliga fall har olika klasser av medicinering, inklusive dopaminergagenter, lugnande medel, anti-konvulsiva medel och smärtstillande medel, lindrat RLS-symtom. Alla läkemedelsklasser har dock olika fördelar och biverkningar, så patienterna måste diskutera vilken medicin som är mest lämplig för dem med sina läkare.

För mer information om RLS eller för att hitta en lokal supportgrupp, ring RLS-stiftelsens avgiftsfria nummerat (877) 463-6757 eller besök fondens webbplats på www. RLS. org.

Courtesyof ARA Content

Videoklipp Relaterade Artiklar: RLS - Restless legs syndrome.