Sand Gardens - "Feel Good" Gardens


Sand Gardens -

Sand eller" Zen "trÀdgÄrdar skiljer sig mycket frÄn vad vi normalt skulle tÀnka pÄ som en trÀdgÄrd. Du vÀxer inte saker i en Zen trÀdgÄrd, men de ger en plats dÀr du kan koppla av, reflektera och förhoppningsvis sluta kÀnna dig bÀttre om dig sjÀlv. Legenden har det ZEN trÀdgÄrdar hÀrstammar i början av 1300-talet nÀr Muso Soseki, en zenpriester och poet skapade den första och enligt Zen-lÀror Àr sandtrÀdgÄrdar "lugnstrÀnder" och "reflektera dina inre kÀnslor".


I vÀstvÀrlden har Zen eller sandtrÀdgÄrdar blivit kÀnda som stressavlastare och lÄter dig se vÀrlden i ett "annat ljus".

Moderna sandtrÀdgÄrdar Àr mycket varierade och kan vara lika stora som flerbostadshus eller tillrÀckligt smÄ för att passa pÄ skrivbordet. Oavsett storlek Àr syftet med en sandtrÀd att hjÀlpa dig att "mÄ bÀttre" och bli mer i kontakt med naturen.

Lyckligtvis Àr sandtrÀdgÄrdar inte svÄra att skapa, och om du vill uppleva en Zen-trÀdgÄrd sjÀlv kan du göra en sjÀlvuppkoppling frÄn din lokala hÄrdvaru- eller hemaffÀr. SÄ hÀr bygger du din egen (medelstora) sandtrÀdgÄrd.

Skapa din egen sandtrÀdgÄrd

  • Det första steget Ă€r att vĂ€lja rĂ€tt plats för din trĂ€dgĂ„rd. Ett omrĂ„de med lite nyans gör din trĂ€dgĂ„rd till en mer bekvĂ€m plats att tillbringa tid. OcksĂ„, pĂ„ grund av risken för skador, försök att vĂ€lja en plats dĂ€r husdjur (hundens speciella) inte kommer in.
  • Bygg ramen för din sandtrĂ€dgĂ„rd frĂ„n trĂ€. Gamla jĂ€rnvĂ€gsband, 4 X 4 inlĂ€gg eller dimensionerat timmerverk kommer alla att fungera, du vill bara att din ram ska kunna hĂ„lla 2 "till 3" sand.
  • NivĂ„n marken och tĂ€ck den med landskapsduk för att förhindra ogrĂ€s, bygg sedan din ram ovanpĂ„ duken. MĂ„ler den i en neutral fĂ€rg hjĂ€lper till att skapa den lugna atmosfĂ€ren du försöker uppnĂ„.
  • Fyll nu rammen med minst 2 "sand och rake den jĂ€mn. Troende kĂ€nner att sanden Ă€r symbolisk för stillhet och enkelhet och olika fĂ€rger av sand (svart, vit, röd) föreslĂ„r olika humör. Det finns ingen föreskriven vĂ€g att sprida sanden, det Ă€r helt upp till hur du kĂ€nner.
  • Att lĂ€gga stenar, stockar och till och med smĂ„ statyer till din trĂ€dgĂ„rd Ă€r ocksĂ„ ett alternativ. Kom bara ihĂ„g att du inte vill röra din trĂ€dgĂ„rd eftersom du försöker för att uppnĂ„ en lugn och avslappnad kĂ€nsla.
  • Att vĂ€lja olika fĂ€rgade stenar kommer att öka visuellt intresse för din trĂ€dgĂ„rd, men sprida inte bara dem runt pĂ„ ytan. Halva begrava dem i sanden sĂ„ att de upptrĂ€der av naturliga rock outcroppings.
  • Du kan skapa vatten symboliskt genom att raka sanden med böjda slag för att representera krusningar och vĂ„gor i vattnet.
  • Att lĂ€gga till en liten vattenfunktion eller nĂ„gra fĂ€rgade lampor i eller runt din trĂ€dgĂ„rd kan ocksĂ„ bidra till att stimulera ditt sinne medan du reflekterar i din sandtrĂ€dgĂ„rd.

Nu Àr allt som Àr kvar att ta en lugn stund att besöka din trÀdgÄrd och komma i kontakt med dina inre kÀnslor.

Murray Anderson Àr en erfaren frilansskribent vars arbete har upptrÀtt pÄ mÄnga webbplatser, sÄvÀl som i tidningar och böcker i bÄde USA och Kanada. Han har citerats som expert pÄ hemrelaterade Àmnen i mÄnga publikationer inklusive Wall Street Journal.

Videoklipp Relaterade Artiklar: [ASMR] Zen Garden Sand Raking Sounds ~ SLEEP THERAPY ~ Closeup ASMR Triggers.