Planering Av En Bastu


Planering Av En Bastu

MÄnga mÀnniskor i hela historien - framförallt finarna - har kÀnt bastunens nöjen och föryngrande effekter. En version eller en annan har funnits i över 2 000 Är bland sÄdana olika kulturer som indianer, mayor, eskimos, ryssar, romare och greker. Den kraftiga svettningen som induceras av torr vÀrme renar huden, ökar cirkulationen och lugnar muskelspÀnning.


Vi kan anvÀnda bastubadning för att svettas föroreningar ur vÄra kroppar, rensa vÄra bihÄlor, lindra lungskador, och till och med behandla akne genom att mjukna vÄr hud och öppna porerna.
Med enklaste definition Àr en bastu ett isolerat trÀrum som uppvÀrms, vanligtvis frÄn 160 till 195 grader Fahrenheit. RektangulÀra lÄdor, med tvÄ eller tre nivÄer av trÀbÀnkar, tenderar att fungera bÀst för sittplatser. Bastunens inbyggnadspaneler Àr gjorda av lÄgdensitetssvedar, till exempel rödved, Alaskangul cedertrÀ, gran och östlig vit furu, som motstÄr vÀrme istÀllet för att absorbera den och Àr sÄ bekvÀm att hÄlla vid höga temperaturer.
VÀrmen tillhandahÄlls av stenar, som fördelar den jÀmt och försiktigt genom hela det inneslutna rummet. HÀftiga bitar av igneusgranit fungerar bÀst. SÄdana stenar Àr ursprungligen bildade av intensiv vÀrme och tryck, sÄ att de lÀtt kan absorberar extrema temperaturer utan sprickbildning. Bastubergor kan vÀrmas upp med el-, gas- eller vedspisar. Vedspisar Àr den billigaste metoden, och för mÄnga ger de den mest autentiska bastuupplevelsen. De lÀngtar i allmÀnhet lÀngst till att vÀrma upp rummet, och askan som lÀmnas mÄste avlÀgsnas periodiskt. GaskÄpor kan vara billigare att installera och anvÀnda Àn elektriska, Àven om en gasledning mÄste köras till kaminen. Elektriska spisar, det mest kostsamma alternativet, Àr ocksÄ de mest kompakta, effektiva och enkla att installera.
Att bygga en bastu frĂ„n grunden kan vara ett ambitiöst förslag. Det finns dock olika uppsatser som kan förenkla jobbet. Prefabricerade bastur Ă€r kompletta kit - vissa kan monteras pĂ„ en eftermiddag, och all maskinvara, bastuugnar, bĂ€nkar, dörrar och trĂ€ för paneler, ram och tak ingĂ„r. Prefabricerade kit Ă€r tillgĂ€ngliga för nĂ€stan alla storlekar, och mĂ„nga Ă€r anpassningsbara till utomhus. Bastufabrikanterna erbjuder Ă€ven fördjupade bastur byggda enligt kundens specifikationer. Återigen ingĂ„r allt material, men mer montering krĂ€vs i dessa fall.
MÄnga gillar att slutföra sin ritual av vÀrmebadning i en bastu genom att snabbt kyla av, antingen utomhus eller i kallt vatten. Om du Àr lycklig att Àga en pool, eller om du har en damm eller ström pÄ din egendom, kanske du vill bygga bastun i nÀrheten av dessa vattenkÀllor.Ett annat alternativ Àr att installera bastun i nÀrheten av ett omklÀdningsrum och dusch. Möjligheten att vÀrma upp, kyla av och sedan vila i snabb följd ger oss nÀrmare den uppfriskande och helande ritual som Finlands folk har kÀnt under Ärtusenden.

Videoklipp Relaterade Artiklar: Hotell Tylösand.