Torra Bastu Vs VĂ„t Bastu


Torra Bastu Vs VĂ„t Bastu

Om du försöker bestÀmma mellan en vÄt eller torrbastu Àr hÀr lite information som hjÀlper dig att fatta ett vÀlgrundat beslut. Wet Sauna VÄra bastur kallas ocksÄ Ängbastuar vanligtvis och Àr ett bra avkopplingsverktyg, sÀrskilt efter en hÄrd trÀning. MÄnga tror att nÀr de försöker gÄ ner i vikt att en vÄt bastu Àr vÀgen att gÄ.


Om du försöker bestÀmma mellan en vÄt eller torrbastu Àr hÀr lite information som hjÀlper dig att fatta ett vÀlgrundat beslut.

Wet Sauna

VÄra bastur kallas ocksÄ Ängbastuar vanligtvis och Àr ett bra avkopplingsverktyg, sÀrskilt efter en hÄrd trÀning. MÄnga tror att nÀr de försöker gÄ ner i vikt att en vÄt bastu Àr vÀgen att gÄ. Detta Àr en vanlig missuppfattning dock. Du kommer att svettas och dina porer öppnar en hel del som kan hjÀlpa till att slÀppa toxiner frÄn kroppen, men en torr bastu Àr bÀttre för viktminskning. Man tror att om du anvÀnder en vÄt bastu regelbundet sÄ att du kan minska dina risker för sjukdom eftersom toxiner och virus inte kan leva vid sÄdana höga temperaturer. Slutsatsen Àr att om du njuter av Ängsemesterna och anser att det Àr avslappnande att ta en varm dusch efter en lÄng dag dÄ Àr den vÄta bastun riktningen att gÄ in för att bli av med de toxinerna samt minska din totala stress.

Torrbastu

Denna typ av bastu Àr verkligen bÀttre för viktminskning. PÄ grund av den extrema vÀrmen svetter du inte bara men du ökar ocksÄ din ÀmnesomsÀttning och din hjÀrtfrekvens som hjÀlper dig att brÀnna mer kalorier medan du Àr dÀr. Du kan brÀnna ungefÀr samma mÀngd kalorier genom att sitta i en torr bastu i ca 20 minuter, sÄ att du kan gÄ i samma lÀngd promenad eller kortare körning. Den torra bastun Àr ocksÄ lite bÀttre för muskelavslappning och anvÀnds vanligtvis hos olympiska idrottare. Det möjliggör hÄrdare trÀning för dem vilket innebÀr bÀttre cirkulation samt muskelrörelse för den genomsnittliga personen. Om nÄgon har svÄrt att motstÄ en lÄng tid i ett varmt omrÄde, Àr en torrbastu ett bÀttre alternativ Àn en vÄt, eftersom vÀrmen Àr mycket mer tolerabel och bristen pÄ Änga gör det lÀttare att andas, sÀrskilt om du inte brukar den typen av atmosfÀr. Om du letar efter en bastu som hjÀlper dig att gÄ ner i vikt, slappna av och öka din ÀmnesomsÀttning, Àr den torra bastun riktningen att gÄ in.

BÄda dessa bastur körs med vÀrmare eller brÀnnare och stenar. Skillnaden mellan det vÄta och det torra Àr att vattnet hÀlls över klipporna i en vÄt bastu för att Änga. NÀr det kommer till att vÀlja vilken som Àr bÀttre, mÄste du övervÀga din livsstil och prioriteringar. Det hjÀlper till att göra en lista med anledningar till varför du vill anvÀnda eller installera en bastu och sedan jÀmföra dessa skÀl mot bÄda typerna för att se vilken som matchar. Vilken typ av bastu du bestÀmmer dig, vill du se en lÀkare först för att se till att du inte Àr utsatt för nÄgon av riskerna som följer med den.

Videoklipp Relaterade Artiklar: Topp 10 BĂ€sta VĂ„ta Torra Butiks Dammsugare 2018.