Bilsäkerhet: Fallande Sömn På Hjulet


Bilsäkerhet: Fallande Sömn På Hjulet

Varning och försiktighet är viktiga aspekter av bilsäkerhet. En förare som är trött och sömnig kan vara väldigt farlig, både för sig själv och folket runt honom. En trött chaufför har inte förmåga att reagera och göra bedömningar snabbt, och är mer benägen att krascha och oaktsam körning. Det är därför mycket viktigt att du är uppmärksam och väl rustad varje gång du kör ett fordon.


Varning och försiktighet är viktiga aspekter av bilsäkerhet . En förare som är trött och sömnig kan vara väldigt farlig, både för sig själv och folket runt honom. En trött chaufför har inte förmåga att reagera och göra bedömningar snabbt, och är mer benägen att krascha och oaktsam körning. Det är därför mycket viktigt att du är uppmärksam och väl rustad varje gång du kör ett fordon.

Vad gör människor somna vid hjulet?

De flesta förare somnar på hjulet på grund av trötthet eller tristess, eller båda. Några av de främsta orsakerna till förarens slöhet är:

  • Överdriven arbetsbelastning - En person som jobbar med flera jobb är mycket mer benägna att vara dåsig bakom ratten. Statistik visar att en person som arbetar nattskiftet är utsatt för olyckor på grund av dåsighet bakom ratten.
  • Medicin - Många läkemedel mot kyla och influensa finns tillgängliga i disken. Men de flesta inser inte att flera av dessa läkemedel kan orsaka betydande dåsighet och slöhet. Det är viktigt att läsa etiketten innan du tar någon medicin, särskilt om du ska påbörja en resa.
  • Långturer - En förare är mer benägen att vara uttråkad och dåsig på en lång resa med flera timmar. Ett effektivt sätt att förhindra dåsighet vid långa resor är att ha en körpartner om möjligt. Annars måste du ta regelbundna raster. Kör aldrig timmar i sträck utan att ta en paus. En liten tupplur varje par timmar kan också göra underverk för din sinnesstämning.

När du är på väg är det lätt att ignorera de tecken som din kropp ger dig. De flesta förare fortsätter att köra även när de känner sig trött, och det kan vara dödligt. Lär dig att känna igen tecken på sömnighet. Några av de främsta tecknen på sömnighet är gäspning, trötta ögon, rastlöshet och fidgeting, saknar utgångar eller svängningar, tailgating och oförmåga att köra i lanen hela tiden.

Förhindrande och bekämpning av dåsighet bakom hjulet

Det bästa sättet att förhindra förareutmattning är att se till att du får gott om vila innan du påbörjar en resa. Aldrig stanna upp sent eller hoppa över en god natts sömn innan du kommer bakom ratten. Om du känner dig trött, undvik körning. Utsätt resan eller låt någon annan köra.

  • Undvik att köra på natten, när du vanligtvis i sängen får resten din kropp behöver. Din kroppsklocka kommer att ha lite svårigheter att justera, och du kan somna bakom ratten.
  • Ät och drick på lämpligt sätt. Undvik tunga måltider som gör att du känner dig trött. Ta aldrig mediciner som gör att du känner dig dåsig.
  • Ta pauser med jämna mellanrum. Försök ta en tupplur när du känner dig trött. Kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker är också användbara för att förhindra sömnighet bakom ratten.
  • Undvik att köra över en viss gräns varje dag.Om du måste åka på en lång resa, försök att ta en drivande partner tillsammans. Genom att delta i konversation kan en passagerare bredvid dig vara till stor hjälp för att förhindra sömnighet.
  • Videoklipp Relaterade Artiklar: ÖVERNATTAR I EN BIL!.